я мог бы быть обычным человеком, но я упустил эту роль
3March
Вчера записывала в блокнот свои загоны про работу и свой контрперенос. Эффект, конечно, не как от диалога с кем-то другим, но тоже вполне себе, оптимизма прибавилось.
Много, кто говорит, что ещё помогает сжигать написанное, типа избавления от негативного. Хоть это всё из области самовнушения, хорошо, если эффект есть )