Мне херово, меня крячит, я не знаю, когда это закончится, у меня не получается толком ничего делать и ничего планировать! (последнее - в краткосрочной перспективе, да)

Так. Ставлю себе задачу: правильно поставить задачу (sic!) по выгребанию себя из этого дерьма и немедленно приступить к выполнению.

Со следующей недели - никаких гадских авралов. Спать в двенадцать, вставать в девять. Раз в два-три дня - по посту в "рабочие" сети. Шевелить булками. И никогда-никогда не сдаваться.