Решила начать вести трекер настроения. Может, если у меня реально есть какие-то проблемы, мне будет проще делать выводы, опираясь на факты, а то что я за имперская разведка без данных?
если у меня реально есть какие-то проблемы
Ай да рофл.
Внезапно обнаруживаю себя читающей психиатрию. Оказывается, панические атаки, возникающие без какой-либо внятной внешней причины, могут быть симптомом того, что раньше называлось вялотекущей sch.
Если в будущем я полезу в кбт и в работу с паническими атаками, то эту инфу всегда надо иметь на острие карандаша.